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Barfuß. Mein Fußblog. Heute: Die Beinachse.

Hast du schon mal was von der "Beinachse" gehört?

Vermutlich noch nicht. Worum es sich hierbei handelt und warum die Beinachse so wichtig ist, erkläre ich in diesem Blog.

Die Beinachse ist eine gedachte Linie, die vom Sprunggelenk über den Gelenksmittelpunkt bis zum Hüftgelenkt geht.

Die Position des Kniegelenkmittelpunktes zeigt an, ob eine Abweichung der Beinachse vorliegt. Im Idealfall sind die Gelenksmittelpunkte von Sprung, -Knie, -und Hüftgelenk genau übereinander. Beim Stehen und Gehen wird die Gewichtsbelastung damit optimal auf Gelenke verteilt und dies wiederum sorgt für eine gute Kraftübertragung.

 

Welche Ursachen können für eine Abweichung der Beinachse sorgen?

Die Ursachen für eine Abweichung der Beinachse können unterschiedlichste sein. Die Fehlstellung eine oder mehrere Gelenke, muskuläre Dysbalance, eine schlechte Ansteuerung der stabilisierenden Muskulatur. In vielen Fällen ist es eine Kombination mehrerer Faktoren die zu einer Fehlstellung der Beinachse führt.

 

Über die Folgen einer Abweichung der Beinachse gibt es hier in Kürze mehr zu lesen.

 

Hat dir diese Information geholfen?

Herzlichst, Alois Schöninger

 

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